Afgelopen week heeft in het teken gestaan van de Schaatsweek @Thialf. Voor vele langebaner erop of er onder. Voor mij een extra mogelijkheid om een 3000m te schaatsen. Ervaring op doen en training richting het EK shorttrack eind januari.

Trainingswedstrijd

De donderdag vooraf gaand aan de schaatsweek stond de 1500m meter gepland. Oefening baar kunst zegt men. De 1500m stond daarom ook in het teken van de 3000m 5dagen later. Tijdens het NK afstanden waren de eerste rondes moeizaam. Daar moest verbetering in komen. Geen oplopende ronde tijden van 2 seconden na een ronde. Even oefenen dus op die 1500m. Met een verval van 9 tiende tussen ronde 1 en 2 was ik al op de goede weg, maar voorde 3000m moet het beter. Ritme verhogen in de bocht en het rechte stuk, dat nam ik mee als les voor de 3000m.

27dec

Bang..! Het startschot heeft geklonken. 7 rondes later kwam ik blij, tevens vermoeid over de streep. Nieuw persoonlijk record 4.11.00. Een tijd waar ik zeer tevreden mee ben. Goede rondes gereden met een oplopend schema, zoals dit heet in langebaan termen.

Nu maar knallen het nieuwe jaar in en voorbereiden op het NK 7-8 januari in Heerenveen. Ben u er bij? We zien elkaar in Thialf