Articles By admin

Profiel: Jorien ter Mors

schaatsen.nl Door Lisette van der Geest, 20-11-2012 09:05

Joris ter Mors, een langbenige Twentse, schaatste vrijdag zo naar het internationale vrouwenpodium, in een discipline waar ze amper ervaring heeft. Joris ja.

Jorien ter Mors | Foto: Sander Chamid

Jorien ter Mors | Foto: Sander Chamid

Joris is de bijnaam die je vanzelf opgelegd krijgt wanneer je sterker bent dan vele anderen. Shorttrackster Jorien ter Mors traint op de fiets vaak met de mannen mee. Voor kopwerk draait ze haar hand niet om en ze smijt in het krachthonk met dezelfde gewichten als Sjinkie Knegt. Wat absoluut niks zegt over de spieren van de Europees kampioen, maar alles over de capaciteiten van Ter Mors.

Het is een bedenksel van haar mannelijke ploeggenoten, dat Joris. Evenals ‘heut’, dat ook slaat op haar kracht. “Tegenwoordig noemen ze mij zelfs vaker zo dan Joris”, zegt Ter Mors. Naar beide namen luistert ze zonder problemen. “Het slaat op het feit dat ik hard kan trainen en dat klopt ook. Ik ben geen zeurkous.”

De 1.81 meter lange Ter Mors is sterk. En wie het ook gevraagd wordt, bekenden van de shorttrackster zijn eensgezind: ze is een hele harde werker. Ter Mors loopt er nooit de kantjes vanaf. Dat kan weleens haar valkuil zijn. “Ze wil zich elke training niet alleen voor honderd procent inzetten, maar ook elke training hard schaatsen. Dat kan niet altijd, maar door schade en schande is ze wijs geworden”, weet de onlangs met shorttrack gestopte Annita van Doorn.

Overtraining

Door haar ongelimiteerde toewijding zat Ter Mors al eens op het randje van een overtraining. Maar de laatste jaren weet ze haar grenzen steeds nauwkeuriger te bepalen. “De balans is nu beter, ik weet door ervaring wat goed bij mij past, waar mijn lichaam positief op reageert en wanneer ik in een training vol kan gaan en wanneer niet.”

Ze is recht door zee, trekt zich van niemand wat aan en zegt wat ze denkt.

“Ik leef voor het shorttrack”, zegt Ter Mors met kenmerkend eenvoudige ernst in haar stem. Ze zet er alles voor opzij. Inmiddels woont de uit Enschede afkomstige schaatsster al vijf jaar in Heerenveen. Veel vrienden heeft ze niet, daar heeft ze weinig tijd voor. Haar grootste hobby is het schaatsen, veel meer heeft ze niet nodig.

Extreme sporten

Als Ter Mors tijd heeft, gaat ze graag naar het strand. De 22-jarige schaatsster heeft een voorkeur voor de wat extreme sporten, zoals bergbeklimmen en vliegeren met een kite. Ter Mors zoekt uitdagingen. In haar appartementje in Heerenveen ligt een grote vlieger van 2,5 à 3 meter, een ‘handzame kite’, noemt ze het. Maar de kite wordt slechts sporadisch uit de kast gehaald. “Ik heb weinig vrije tijd en het kost toch energie”, zegt Ter Mors.

Haar drang naar spektakel verklaart ook haar voorkeur voor shorttrack boven het in Nederland meer gewaardeerde langebaanschaatsen. Zelfs haar derde plaats op de drie kilometer bij haar wereldbekerdebuut brengt daar geen verandering in. Het is simpel: ze beleeft meer plezier in shorttrack, zegt ze. Die keuze maakte ze lang geleden al, en dat is niet veranderd.

Serieuze bedreiging

Dankzij haar vader kwam Ter Mors in aanraking met de schaatssport. Als 11-jarig meisje ging ze elke zondag met hem mee om te schaatsen en al gauw belandde ze via een schoolproject in de shorttrackbaan. Ter Mors: “Ik vond shorttrack toen al veel leuker om te doen.”

Haar carrière ontwikkelde zich snel. Haar trainer bij het gewest Overijssel was tevens de bondscoach, waardoor Ter Mors op 13-jarige leeftijd al mee ging naar trainingskampen in het Duitse Oberstdorf. “Toen had ik al zoiets van, dat talentje gaat ver komen”, herinnert haar voormalig ploeggenote Liesbeth Mau Asam zich.

Het talentje van bijna tien jaar geleden is uitgegroeid tot een serieuze bedreiging voor de langebaanvrouwen. Maar zij hebben geluk. De komende weken staat Joris ter Mors gewoon weer op de spectaculaire shorttrackbaan.

Start van een ‘veel lovend’ schaats seizoen.


World Cup 1 & 2 Shorttrack
Altijd weer spannend de eerste World Cups van het seizoen. Waar sta je, hoe rijden andere rijder. Het eerste meet moment was in Calgary.

Ik ging anders van start dan andere jaren, vertrouwen was er. Ondanks een moeilijke zomer, waarbij een enkelblessure de hoofdrol speelde. Ik heb veel ijstraining moeten missen daardoor. Ik nam daardoor wel in me achterhoofd mee, mocht het niet goed lopen is dat geen ramp. Ervaring op doen is belangrijker richting het EK in Januari.

Gelukkig viel alles wel op zijn plek. Ik merk dat ik fysiek sterk ben. Mis alleen nog ritme en felheid. Logisch, als je de hele zomer alle sprongen, startjes etc overgeslagen hebt tot nu toe. Dat was dan ook wel terug te zien in mij races. Desondanks goed voor een finale plaats in de 1500m. Net geen medaille mee naar huis kunnen nemen, 4de. Goed voor de eerste Olympische Nominatie voor Sochi.

Montreal
Een herhaling van een week eerder. Finale 1500m. Nu met een zesde plaats. Tevreden, was alleen een gemis op ritme verandering.

De 500m was nog niet top. Snelheid is er, maar mis nog een goede start. Dat zal voorlopig nog op zich laten wachten tot mijn enkel weer helemaal top is.

Kijk met een goed gevoel terug op de eerste World Cups. Beter dan ik had verwacht na deze moeilijke zomer.

 

NK afstanden Langebaan
Op het NK afstanden kwam ik alleen in actie op de 3000m. Na een afwisselende trainingsweek achter de rug gehad te hebben met veel shorttrack trainingen afgewisseld met langebaan was ik er klaar voor op zaterdag.

Mijn insteek was ontspannen rijden en slagen afmaken. Dat kon ik goed toepassen, 4.06.99 kwam er op de klok. Voor de eerste 3km van het seizoen en mijn 5de in mij carrière. Tevreden, zeker weten..! Goed voor mijn eerste NK medaille op de langebaan. BRONS.

 

 

 

World Cup Heerenveen Langebaan
Afgelopen weekeinde was mijn debuut op de World Cup Langebaan. Naast de 3000m, ook van start op de mass-start.

Ik heb echt genoten van dit weekend. Met vlag en wimpel geslaagd. Op de 3000m kon ik een kopie neer zetten van de race een weekend eerder, tijdens de NK afstanden. Ik was heel blij dat ik weer de ontspanning in mij slag kon oppakken. Dat bracht mij weer tot een mooi PR 4.06.90, goed voor BRONS.

 

Links, Brons 3000m WB

Rechts, Zilver Mass-start

 

 

De mass-start was compleet nieuw voor mij. Een leuke uitdaging. Samen met Mariska Huisman en Marije Joling ging ik van start. Recht, links, midden door, overal werd er gepasseerd. Gelukkig ben ik dat wel gewend in het shorttrack. Dit kom ik goed gebruiken. Ik eindigde net tweede achter Mariska. Hoppa, Medaille twee tijdens mijn wereld beker debuut langebaan.

De afgelopen twee weken waren genieten en een extraatje voor mij. Een uitstapje naar het Langebaan was een groot succes. Ik hoop dit door te kunnen trekken naar de World Cups 3&4 in Azië over anderhalve week.

Zilver Massastart, World Cup Langebaan


HEERENVEEN - Mariska Huisman heeft de Mass-start bij de Essent ISU World Cup op haar naam geschreven. De rijdster van Project 2018 was de snelste in een sprint die over de volle breedte van de ijsbaan werd uitgevochten.

Mariska Huisman wint in Heerenveen | Foto: Sander Chamid

Mariska Huisman wint in Heerenveen | Foto: Sander Chamid

Tot enkele meters voor de finish reed Jorien ter Mors op koers voor winst. Ze leidde het peloton al ruim een ronde, maar moest met lede ogen toezien hoe Huisman aan de buitenkant van de baan toch net voorbij kwam. Ter Mors werd tweede.

Lang was onduidelijk wie de derde plek op het podium in mocht nemen, want niet alleen de eindsprint, maar ook de tussensprints leveren punten op. Het brons bleek uiteindelijk voor de Duitse Claudia Pechstein.

 

Ter Mors: ‘Shorttrack is veel mooier’


HEERENVEEN – Op een discipline die niet de hare is en met een enkelblessure reed Jorien ter Mors op de 3000 meter van de Essent ISU World Cup naar een bronzen medaille. Toch blijft ze een shorttracker die eens iets anders doet. “Ik vind shorttrack veel mooier.”

Jorien ter Mors | Foto: Soenar Chamid

Jorien ter Mors | Foto: Soenar Chamid

“De overstap van shorttrack naar langebaan kost me weinig moeite”, zegt Ter Mors droogjes. “Ik had dezelfde insteek als vorige week”, blikte Ter Mors terug op haar bronzen race van de KPN NK Afstanden. “Ik reed rustig en op basis van mijn techniek.”

Het uitstapje naar de langebaan was voor Ter Mors niet veel meer dan een veredelde training. “Ik heb het shorttrack afgelopen week niet links laten liggen in de voorbereiding hierop”, zegt ze. Het langebaanschaatsen is een bijprogramma en als het aan Ter Mors ligt dan blijft dat zo.

Combineren

“Langebaan is ook leuk, maar ik denk dat mijn echte passie bij het shorttrack ligt. Wellicht dat het in de toekomst wat meer samenvalt, maar dat is wel heel lastig. Wedstrijden zijn vaak tegelijkertijd.”

Ter Mors weet daarom ook nog niet of ze dit seizoen überhaupt nog op een 400-meterbaan een wedstrijd zal rijden. En aan een dubbel programma in Sotsji heeft ze nog niet echt gedacht. Ze is shorttrackster en wil dat blijven.

Dat ze als langebaanschaatsster meer aandacht krijgt dan als shorttrackster, deert Ter Mors niet. “Langebaanschaatsen hoort bij Nederland. Shorttrack zit wel in de lift, maar er is nog veel te winnen. Uiteindelijk moeten wij iets harder knokken om die aandacht te verdienen.”

Fitter

Voor coach Jeroen Otter is het geen verrassing dat zijn pupil op de langebaan zo goed uit de voeten kan. “Ze is fitter dan wie dan ook hier”, stelt Otter. En dat ze technisch misschien wat minder is op de langebaan speelt dan minder een rol. “De fouten die ze maakt kan ze compenseren.”

Dat Ter Mors zo fit is, is bijzonder, want al zeven maanden kampt ze met een enkelblessure. “Op de eerste training van het jaar heb ik die opgelopen. Bij het mountainbiken”, vertelt ze. “Ik heb heel veel ijs gemist, maar veel compensatietrainingen kunnen doen. Op de fiets.”

Second opinion

“Mijn enkel is nog steeds niet goed. Maandag ga ik naar de arts in Amsterdam voor een second opinion”, zegt Ter Mors. “Het gaat wel beter, maar het is nog lang niet optimaal.” De blessure weerhield de shorttrackster er niet van om ontspannen naar brons te rijden.

Voor het eerst stond ze op een internationaal langebaanpodium. Beckert feliciteerde haar. “Ze schudde me de hand, maar ik denk niet dat ze me kende”, lacht ze.

Ter Mors debuteert met derde plaats


HEERENVEEN - Jorien ter Mors heeft haar debuut bij de Essent ISU World Cup langebaan vrijdag luister bijgezet door op het podium te eindigen op de 3000 meter. De Nederlandse werd derde, achter winnares Stephanie Beckert en de Tsjechische Martina Sábliková.

Jorien ter Mors reed een pr in Thialf | Foto: Margarita Bouma

Jorien ter Mors reed een pr in Thialf | Foto: Margarita Bouma

Shorttrackster Ter Mors reed in Thialf wederom een knappe, vlakke race, met zelfs nog een versnelling aan het einde. De 4.06,90 was goed voor een tweede persoonlijk record in een week en de eretitel van beste Nederlandse in de uitslag.

De Duitse Beckert was duidelijk de sterkste met 4.04,39. Ook Sábliková kon daar niks meer aan veranderen in de laatste rit. Haar 4.06,71 was wel net genoeg om Ter Mors van het zilver af te houden.

Nederlands kampioene Diane Valkenburg kon haar tegenstandster Beckert aardig volgen, maar moest toch haar meerdere erkennen in de Duitse. De 4.07,13 van de pupil van Jac Orie was wel goed voor de vierde plaats.

Ireen Wüst

Ireen Wüst begon sterk aan haar drie kilometer, maar stortte in de laatste drie rondjes in. Met een slotronde van 36.1 kwam de Brabantse uit op 4.12,18, ruim vijf seconden langzamer dan een week eerder en slechts goed voor een achtste stek.

Daarmee eindigde de TVM-kopvrouw nog achter Marije Joling (zesde) en Antoinette de Jong (zevende). De zeventienjarige De Jong mocht in de eerste rit haar wereldbekerdebuut maken bij de senioren en de rijdster van Jong Oranje noteerde 4.09,68, terwijl ze bij de een-na-laatste kruising nog flink gehinderd werd door haar tegenstandster Jilleanne Rookard uit Amerika.

Joling startte in de rit na De Jong en was met 4.09,43 net wat beter. De nummer vier van het KPN NK Afstanden was daarmee een seconde langzamer dan haar pr van vorige week.

Ter Mors: ’3000m is mooie tempotraining’


HEERENVEEN – Jorien ter Mors haalde bij het KPN NK Afstanden in Heerenveen verrassend uit. Met een derde plaats op de drie kilometer verzekerde de 21-jarige shorttrackster, die al in het bezit is van een olympische nominatie, zich van een wereldbekerticket op de langebaan. “Het is een mooie tempotraining”, aldus Ter Mors, die naast de 3000 meter ook debuteert in de mass-start.

Jorien ter Mors bij het KPN NK Afstanden | Foto: Foto: Sander Chamid

Jorien ter Mors bij het KPN NK Afstanden | Foto: Foto: Sander Chamid

Wereldbekerervaring genoeg voor Ter Mors. De Twentse, als junior al een groot shorttracktalent, vertegenwoordigt Nederland vanaf haar vijftiende in het internationale shorttrackveld.

Voorafgaand aan het KPN NK hadden Ter Mors en haar coach Jeroen Otter niet gerekend op eenEssent World Cup langebaan. Maar na enig overleg bleek een extra wedstrijdmoment dit weekeinde in Heerenveen niet moeilijk in te lassen.

Goede training

En dus beleeft ze vrijdag haar internationale debuut op de 400-meterbaan.”Het is een goede training”, stelt Ter Mors tegen schaatsen.nl. “Een mooie tempotraining die ik normaal bij shorttrack zou doen, pas ik nu in als een wedstrijd.”

Voor de tweevoudig Europees kampioene aflossing blijven de shorttracktrainingen de hoofdlijn, daar ligt de focus. Over anderhalve week vertrekt ze met de nationale ploeg voor de volgende wereldbekercyclus naar Azië. Dat ze in voorbereiding is op haar eerste grote langebaanwedstrijd, doet daar niets aan af. “Ik heb deze week twee keer op de langebaan geschaatst en donderdag doe ik dat nog een keer”, aldus Ter Mors, die vrijdag in de A-groep start.

Meer waard

Na haar derde plaats bij het KPN NK stond Ter Mors in de belangstelling van de media en ook van vrienden, bekenden en fans ontving ze felicitaties. Haar prestatie op haar eerste 3000 meter van het seizoen viel meer op dan de vierde plaats enkele weken geleden in Calgary. De nummer twee van Europa greep toen op de 1500 meter nipt naast de medailles en verzekerde zich als eerste wintersporter van een nominatie voor Sotsji.

“Het langebaanschaatsen leeft meer, dat merk je”, aldus Ter Mors, die haar shorttrackresultaten hoger inschat. “Mijn vierde plaats is tien keer meer waard. Uiteindelijk doe ik alles voor het shorttrack, daar wil ik medailles pakken in Sotsji.”

Mass-start

Dat ze juist de 3000 meter goed aankan, terwijl bij shorttrack de nadruk ligt op de kortere afstanden (500 tot 1500 meter), verbaast haar niet. “We trainen veel op duurvermogen om al die ritten op één dag te kunnen schaatsen.”

Naast de drie kilometer zal Ter Mors zaterdag ook de mass-start rijden, samen met klassementleidster in de marathon Mariska Huisman en Nederlands kampioene vijf kilometer Marije Joling. “Ik denk dat het een mooi onderdeel is. Er is meer interactie met rijders onderling, dat ligt met wel. Het is een leuke uitdaging.”

Ter Mors start in World Cups shorttrack


HOOFDDORP - Jorien ter Mors zal aan de start verschijnen bij de derde en vierde World Cup Shorttrack van het seizoen.

De rijdster die onlangs in Canada, net als Sjinkie Knegt en Niels Kerstholt, een olympische nominatie in de wacht sleepte, maakt deel uit van de Nederlandse selectie voor de World Cups in Nagoya (30 november - 2 december) en Shanghai (7 - 9 december).

Ter Mors komt komend weekend ook in actie bij de Essent ISU World Cup langebaan in Heerenveen. De geboren Enschedese dankt haar ticket op de 3000 meter aan haar sterke optreden op die afstand bij de KPN NK Afstanden, waar ze derde werd.

Naast Ter Mors zijn ook Sanne van Kerkhof, Yara van Kerkhof en Lara van Ruijven door de Selectiecommissie Shorttrack van de KNSB uitgenodigd voor de World Cups in Japan en China. Bij de mannen komen Knegt, Kerstholt, Daan Breeuwsma, Freek van der Wart, Christiaan Bökkerink en Jeroen Sonneveld in actie.

Ter Mors: ‘Dit was niet de planning’


HEERENVEEN - Shorttrackster Jorien ter Mors zette een uitstekende prestatie neer door bij de KPN NK Afstanden op de drie kilometer als derde (4.06,99) te eindigen. “Dit was niet de planning.”

Jorien ter Mors rijdt ook snel op de langebaan | Foto: Sander Chamid

Jorien ter Mors rijdt ook snel op de langebaan | Foto: Sander Chamid

Het was niet de eerste keer dat Ter Mors op de langebaan haar wedstrijd reed. Vorig jaar eindigde ze bij de NK als achtste. “Het is mooi dat ik nu derde word. Ik had dat absoluut niet verwacht. Ik had eigenlijk helemaal niks verwacht”, vertelt de winnares van de bronzen plak. Het is niet voor het eerst dat een shorttracker een medaille pakt op de NK. Menno Boelsma behaalde in 1987 een gouden plak op de 500 meter.

Ter Mors is blij met het resultaat, maar het gaat haar vooral om de deelname. Door wedstrijden op de langebaan te schaatsen, wordt ze sterker voor de shorttrackwedstrijden, zo laat ze weten. “Ik creëer een vechterslust. Je bouwt een bepaalde hardheid op, waardoor ik meer energie over heb bij het shorttrack. Je moet het zien als een trainingsvorm. Ik word beter van gemixt trainen.”

“Of mijn teamgenoten bij het shorttrack dit ook moeten doen? Nou, dat weet ik niet. Dat moeten ze zelf bepalen. Het werkt bij iedereen anders, bij mij pakt het uitstekend uit. Het is aan hun om dat te bepalen, daar zeg ik niks over.”

Overleggen

Ter Mors is nu geplaatst voor de wereldbekerwedstrijden, maar of ze volgende week in Heerenveen aanwezig zal zijn is nog niet duidelijk. “Ik heb m’n coach Jeroen Otter nog helemaal niet gesproken. We hadden dit scenario helemaal niet bedacht. Ik moet eerst nog overleggen met Jeroen of ik op de langebaan ook de World Cup ga rijden.” Otter reageerde nuchter: “Als Jorien graag wil rijden bij de WC, dan neem ik het in overweging. Mij zegt het niet zoveel.”

“Ik wil dit wel blijven doen, maar het moet wel te combineren zijn met het shorttrack. Ik wil daarom ook nog niet beslissen of ik de wereldbekerwedstrijden ga rijden. Op dit moment is de insteek shorttrack, wie weet ga ik dat nog wel veranderen.” Ter Mors doelt op de Olympische Spelen, waar ze eventueel op twee disciplines in actie kan komen. “Dat bekijken we dan wel weer, in de toekomst misschien.”

De NOS vergeleek Ter Mors met Shani Davis. Het doet haar niet zoveel. “Ik ben gewoon Jorien. Ik doe waar ik goed in ben, waar ik me fijn bij voel. Ik hoef niet zozeer vergeleken te worden met iemand.”

 

Brons 3km NK Afstanden Langebaan 2012


HEERENVEEN – Diane Valkenburg heeft op de 3000 meter van de KPN NK Afstanden met een sterk slot Ireen Wüst verslagen en de titel gegrepen. Daarmee zorgde ze voor de eerste titel voor het nieuwe Activia-team.

Valkenburg reed 4.05.80 en was daarmee een ruime seconde sneller dan Wüst. De TVM-rijdster kwam tot 4.06.90.

Achter Valkenburg en Wüst zorgde Jorien ter Mors voor een verrassing. De shorttrackster zette 4.06.99 op de klok. Daarmee was ze veel gearriveerde langebaners te snel af en heeft ze zich geplaatst voor de Essent ISU World Cup.

Opvallend was ook het optreden van Jong Oranje-rijdster Antoinette de Jong. De zeventienjarige pupil van Erik Bouwman snelde naar een tijd van 4.09.07 en werd daarmee vijfde. Voor haar, op de vierde plaats, eindigde Marije Joling. Zij reed 4.08.48.

Ter Mors: “Ik heb een sterke motor”


MONTREAL – Jorien ter Mors zorgde zaterdag (plaatselijk tijd) voor haar tweede achtereenvolgende finale op de 1500 meter. Na haar sterke optreden vorige week in Calgary (vierde), eindigde de Twentse in Montreal als zesde.

De halve finale verliep niet zonder hindernissen. Door een verkeerd ingeschatte inhaalactie van de Chinese Xue Kong belandde Ter Mors van de tweede op de vierde positie, maar de Nederlandse herpakte zich en gleed als tweede over de finish. “Ik kon mijn snelheid oppakken en inhalen. Ik heb gewoon een sterke motor”, aldus Ter Mors.

Energie verspelen

In de finale zat de Twentse lang voorin, maar kon ze de versnelling van de drie Zuid-Koreaanse vrouwen niet volgen. “Ik was niet ontspannen genoeg en daar verspeelde ik vrij veel energie mee”, stelde Ter Mors vast.

“De ene rit lukt het wel, de andere ben ik te gretig. Ik ben niet ontspannen genoeg om ruimte voor mezelf te kiezen en laat me dwingen om krap in te sturen of om anderen te blokken. Dat geeft meer druk op je benen en kost meer kracht.”